Heb je weinig energie of ervaar je steeds vaker stress?

Is het je soms allemaal te veel en heb je misschien last van gezondheidsklachten?

De training Lean in Health, bestaat uit 3 workshops van 2,5 uur.

Workshop 1: Hoe ontstaat ziekte?

In dit eerste deel begrijp je hoe ziekte kan ontstaan. Welke risicofactoren hebben invloed op jouw gezondheid. In begrijpelijke taal neem ik je mee in de wonderlijke werking van het menselijk lichaam. Hoe ontstaan symptomen, waardoor krijg je klachten? Hoe krijg je een energietekort en is stress van invloed?

Workshop 2: Is stress de boosdoener?

In dit tweede deel zoemen we dieper in op stress. Wat is stress nou precies? Een term die 100 jaar geleden nog niet eens bestond. Welke invloed heeft stress op jouw gezondheid? Stress uit zich op verschillende manieren. Hoe beïnvloedt stress jouw gedrag, jouw gevoel, jouw denken, jouw hele welzijn.

Workshop 3: Hoe word je gezond ouder?

En last but not least. Wat kunnen wij zelf doen om gezondheidsklachten te voorkomen en meer energie te krijgen? Hoe ga je om met stress, of nog beter, hoe verminder je stress. In dit laatste deel neem ik je mee in hoe je voeding, voedingsstoffen, beweging en andere leefstijlinterventies, zoals intermittent fasten, kan inzetten ter preventie en behandeling van gezondheidsklachten.

De workshops zijn interactief en afwisselend, met veel aandacht voor praktijkvoorbeelden en ruimte om vragen te stellen.

Door wie
Lotte Bos
~ Orthomoleculair therapeut
~ Klinisch Psycho Neuro Immunologie therapeut i.o.
~ Lean in Health coach

Duur, datum en tijden
3 dagdelen van 09.30 tot 12.00 uur

Workshop 1:      Donderdag 17 juni 2021, van 09.30 tot 12.00 uur 
Workshop 2:      Donderdag 1 juli 2021, van 09.30 tot 12.00 uur 
Workshop 3:      Donderdag 15 juli 2021, van 09.30 tot 12.00 uur 

Locatie
Online

Deelnemers
Minimum 5, maximaal 15 deelnemers

Kosten per deelnemer

€250