Iedereen kent ze wel: personen die bruisen van vitaliteit en kracht.

Het lijkt of ze alles aan kunnen in het leven. Maar wat is vitaliteit eigenlijk en waar is het van afhankelijk? Noor Loeff geeft je inzichten en handvatten om met jouw vitaliteit aan de slag te gaan.

Misschien herken je het dat :

• jij je fitter wilt voelen maar jij je door de drukte van de dag laat leiden en ’s avonds opgebrand bent,
• je eigenlijk af wilt vallen maar het toch steeds niet lukt,
• je eigenlijk iets aan beweging wilt doen, maar er geen puf voor hebt,
• je wel gezonder wilt eten maar niet weet hoe je dat moet doen,
• je geen ‘Nee’ durft te zeggen tegen de traktaties van je collega’s/ vrienden,
• je wel wilt sporten maar het je teveel tijd kost (die je al niet hebt),
• je die positieve mindset wilt houden maar je toch steeds terugvalt in je oude, minder positieve mindset.

Doordat je inzicht krijgt in je vitale gesteldheid, wil je straks de stappen ondernemen om je (nog) fitter en energieker te blijven voelen.

Omdat velen van ons op dit moment als gevolg van de COVID-19 problematiek meer thuiswerken, wordt in de workshop speciaal aandacht besteed aan vitaal thuiswerken. 

Deze workshop is voor iedereen die:

• Wil weten hoe het ervoor staat met zijn/ haar lichamelijke fitheid,
• Meer balans wil in zijn/ haar bouwstenen voor vitaliteit,
• Wil weten hoe hij/ zij fitter kan worden,
• Tips wil over voedzame voeding,
• Een positieve mindset wil als het gaat om je gedragsverandering,
• Tips wil over vitaal thuiswerken.

 Tijdens deze workshop leer je onder andere:

• Welke bouwstenen er zijn die jouw vitaliteit ondersteunen,
• Hoe je op een doeltreffende manier weer in beweging komt,
• Hoe je mentaal veerkrachtiger kunt worden,
• Methodes die je je stofwisseling versnellen zodat je meer energie verbrand (en dus afvalt)

Na het volgen van de workshop ken je de stappen die jou helpen om vitaler in het leven te staan. Hoe zou het voor je zijn als je je weer vitaler, energieker en gezonder zou voelen en dat weet te behouden!

Door wie
Noor Loeff

Duur, datum en tijden en locatie
- Dinsdag 30 maart 2021 van 13.00 - 15.00 uur

Deelnemers
minimum 6 en maximum 12 deelnemers

Kosten per deelnemer
€ 75