Iedereen kent ze wel: personen die bruisen van vitaliteit en kracht.

Het lijkt of ze alles aan kunnen in het leven. Maar wat is vitaliteit eigenlijk en waar is het van afhankelijk? Noor Loeff geeft je inzichten en handvatten om met jouw vitaliteit aan de slag te gaan.

Misschien herken je het dat :

• jij je fitter wilt voelen maar jij je door de drukte van de dag laat leiden en ’s avonds opgebrand bent,
• je eigenlijk af wilt vallen maar het toch steeds niet lukt,
• je eigenlijk iets aan beweging wilt doen, maar er geen puf voor hebt,
• je wel gezonder wilt eten maar niet weet hoe je dat moet doen,
• je geen ‘Nee’ durft te zeggen tegen de traktaties van je collega’s/ vrienden,
• je wel wilt sporten maar het je teveel tijd kost (die je al niet hebt),
• je die positieve mindset wilt houden maar je toch steeds terugvalt in je oude, minder positieve mindset.

Doordat je inzicht krijgt in je vitale gesteldheid, wil je straks de stappen ondernemen om je (nog) fitter en energieker te blijven voelen.

Omdat velen van ons op dit moment als gevolg van de COVID-19 problematiek meer thuiswerken, wordt in de workshop speciaal aandacht besteed aan vitaal thuiswerken. 

Deze workshop is voor iedereen die:

• Wil weten hoe het ervoor staat met zijn/ haar lichamelijke fitheid,
• Meer balans wil in zijn/ haar bouwstenen voor vitaliteit,
• Wil weten hoe hij/ zij fitter kan worden,
• Tips wil over voedzame voeding,
• Een positieve mindset wil als het gaat om je gedragsverandering,
• Tips wil over vitaal thuiswerken.

 Tijdens deze workshop leer je onder andere:

• Welke bouwstenen er zijn die jouw vitaliteit ondersteunen,
• Hoe je op een doeltreffende manier weer in beweging komt,
• Hoe je mentaal veerkrachtiger kunt worden,
• Methodes die je je stofwisseling versnellen zodat je meer energie verbrand (en dus afvalt)

Na het volgen van de workshop ken je de stappen die jou helpen om vitaler in het leven te staan. Hoe zou het voor je zijn als je je weer vitaler, energieker en gezonder zou voelen en dat weet te behouden!

Door wie
Noor Loeff

Duur, datum en tijden en locatie

Deze workshop wordt op dit moment alleen in company op aanvraag georganiseerd. 

Heb je interesse in deze training in company voor jouw organisatie? Neem dan contact op met het Mobiliteitscentrum via: academie@west-brabant.eu 

Heb je als individuele deelnemer interesse in dit aanbod? Najaar 2020 wordt een nieuwe open inschrijving groep georganiseerd. Je interesse kun je alvast kenbaar maken via de inventarisatielijst. Je ontvangt dan bericht als de nieuwe data bekend zijn.

Deze training kun je ook online volgen. Je vind daarom de training ook terug bij ons online aanbod. Ook daarvoor kun je je inschrijven via de inventarisatielijst. 

Deelnemers
minimum 6 en maximum 12 deelnemers

Kosten per deelnemer
in company; in overleg met het Mobiliteitscentrum