Stress zorgt voor focus en resultaat. Maar wat als je (bijna) dagelijks stress hebt? Wist je dat door stress je hersenen veranderen? De kans op depressiviteit toeneemt? Zelfs je DNA verandert? Geef jezelf deze training cadeau! We onderzoeken stress en ‘strippen’ onder andere vijf belangrijke stresssituaties. Strip je mee?

Het ervaren van stress heeft een nuttige functie. Het zet je op scherp voor een belangrijke prestatie. Maar wat als de stress blijft, terwijl de stressvolle situatie inmiddels alweer is verdwenen? Uit onderzoekt blijkt dat steeds meer mensen chronische vormen van stress ontwikkelen. De gevolgen voor je lichaam zijn bizar te noemen! Van lage rugpijn tot verlaging van je weerstand. Van verhoging van allergische reacties tot een hartstilstand.

Wat kan komt er onder andere aan bod en wat levert het jou op?

• Je vergroot je kennis van stress en krijgt Inzicht in het stressproces
• Je krijgt methoden aangereikt om je eigen stress-triggers in beeld te krijgen
• Je krijgt een methode aangereikt die je kunt inzetten als je chronische werkdruk ervaart
• We gaan aan de slag met je eigen stress, zodat je aan het einde van de dag tools hebt om je werkdruk te transformeren naar (werk)plezier!
• Kortom: we verhogen door inzichten en vaardigheden je vermogen om een boost te geven aan jouw eigen vitaliteit!

Voor wie:
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar inzichten en vaardigheden om stress te lijf te gaan en wil werken aan de eigen (mentale) vitaliteit voor nu en in toekomst!

Datum

De training wordt binnenkort opnieuw georganiseerd. Heb je interesse, laat ons dit dan alvast weten via de inventarisatielijst. 

Waar?

Etten-Leur

Deelnemers
Minimaal 6 deelnemers, maximaal 12 deelnemers

Kosten
375,- Euro per persoon